Yoga für den Abend

15 MÚSICAS • 1 HORA E 2 MINUTOS • JUL 13 2007

Die Katze

05:03

Die Katze streckt ihr Bein & Yogamudra

04:33

Katze & Hund

04:46

Übergang: Aus dem Sitz in die Rückenlage

01:57

Die Schulterbrücke

05:27

Bewegungsablauf mit Schulterbrücke & Apanasana

05:48

Der gestützte Schulterstand

06:53

Das Krokodil

04:14

Schulterbrücke mit den Beinen in der Winkelhaltung

03:18

Diagonale Energielenkung über Arme und Beine

04:01

Ausklang in der Rückenlage

03:02

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