Geführte Entspannungsübungen gegen Stress - Kurze Übungen, die im Alltag schnell zum Erfolg führen

Entspannende Medizin

27 MÚSICAS • 2 HORAS E 44 MINUTOS • SEP 10 2023

Antistress Übung

05:51

Atemübungen 1 und 2

02:51

Atemübungen 3 und 4

07:28

Auspauern

02:00

Kurze Übung gegen Stress

03:13

Nackenmassage

06:09

Progressive Muskelentspannung

09:22

Übung gegen Wut

02:10

Yoga am Arbeitsplatz 1

08:05

Yoga am Arbeitsplatz 2

06:59

Yoga Augen und Kopf

05:07

Yoga Bauch

07:25

Yoga Beine, Becken und Rücken

04:56

Yoga Oberkörper und Gleichgewicht

05:21

Yoga Rücken und Beine

11:00

Yoga Rückenübung 1

05:01

Yoga Rückenübung 3

05:15

Yoga Schulter und Nackenübung 1

08:56

Yoga Schulter und Nackenübung 2

03:42

Yoga, Baum im Wind

07:42

Yoga, Übung für Herz und Dünndarm

03:03

Yoga, Übung für Lungen und Dickdarm

06:00

Yoga, Übung für Nieren und Blase

04:00

Yoga, Übung für Schultern und Nacken

06:34

Gesichtsyoga, Die Mundpartie

08:11

Gesichtsyoga, Die Augenpartie

07:52

Gesichtskonturmassage

09:55