Meditasjon med Vikram

Vikram Kolmannskog

Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. For å donere, gå til paypal.me/VikramKolmannskog read less
Religião e espiritualidadeReligião e espiritualidade
Comece aqui
Forbilder
20-09-2020
Forbilder
Vi har vel alle et forbilde eller idol i den forstand at det er noen eller noe som innehar kvaliteter vi virkelighet verdsetter - kvaliteter som visdom og kjærlighet. I åndelige tradisjoner brukes forbilder (murti, ikon, o.l.) bevisst.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Forbilder
20-09-2020
Forbilder
Vi har vel alle et forbilde eller idol i den forstand at det er noen eller noe som innehar kvaliteter vi virkelighet verdsetter - kvaliteter som visdom og kjærlighet. I åndelige tradisjoner brukes forbilder (murti, ikon, o.l.) bevisst.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Forbilde - guidet meditasjon
20-09-2020
Forbilde - guidet meditasjon
Du guides i å utforske et forbilde, noen eller noe som representerer kvaliteter du virkelig verdsetter. En fysisk representasjon som et bilde eller en statue kan være til hjelp. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Holdning
20-09-2020
Holdning
Hvilken holdning skal vi ha når vi mediterer? I denne praten er vi innom både fysisk sittestilling og tilnærming til praksis og livet mer generelt. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Pust
20-09-2020
Pust
Mye av tiden befinner vi oss i en tanketåke, opptatt av fortid og fremtid. Mindfulness handler om å huske på øyeblikket her og nå. Vi kan følge pusten og komme hjem til her og nå. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Pust - guidet meditasjon
20-09-2020
Pust - guidet meditasjon
Du guides i å bli oppmerksom på pusten og å følge pusten. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Det fins en kropp her
24-09-2020
Det fins en kropp her
Vi lever ofte med en slags avstand til kroppen. Med meditasjon kan kropp og sinn bli én.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Kropp - guidet meditasjon
24-09-2020
Kropp - guidet meditasjon
Du guides i å bli oppmerksom på kroppen - på ulike deler av kroppen og på hele kroppen.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Gå - guidet meditasjon
24-09-2020
Gå - guidet meditasjon
Frihet er bare ett skritt unna.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Å være en god lytter
01-10-2020
Å være en god lytter
Et av mine skeive forbilder ble opplyst gjennom lyttemeditasjon - og dermed oppsto spontant også en veldig medfølelse og vennlighet.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Lytt - guidet meditasjon
01-10-2020
Lytt - guidet meditasjon
Du guides i å lytte til lydene som er her nå.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Når sulten, spis
08-10-2020
Når sulten, spis
Med trening kan vi være oppmerksomme på mat og spising, bruke alle sansene våre. Vi kan nyte maten. Og vi kan vi gjøre noen store oppdagelser.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Spis - guidet meditasjon
09-10-2020
Spis - guidet meditasjon
Du guides i å spise med oppmerksomhet.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
En kjærlighet til hele verden
15-10-2020
En kjærlighet til hele verden
La oss snakke om kjærlighet. Hva er det? Kan det kultiveres? Hvor går grensene? Skal vi ha grenser? Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Vennlighet (metta) - guidet meditasjon
15-10-2020
Vennlighet (metta) - guidet meditasjon
Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Selvmedfølelse - guidet meditasjon
15-10-2020
Selvmedfølelse - guidet meditasjon
Du guides i selvmedfølelse.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Jeg tenker, altså tenker jeg
22-10-2020
Jeg tenker, altså tenker jeg
Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Tenk - guidet meditasjon
23-10-2020
Tenk - guidet meditasjon
Du guides i en oppmerksomhet på tanker og tenkning. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Lidelse
29-10-2020
Lidelse
Noen ganger er det vondt å leve. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Død
05-11-2020
Død
Hva vil du med ditt korte liv?Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Dø - guidet meditasjon
05-11-2020
Dø - guidet meditasjon
Og lev.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog