Solemos relacionar la palabra duelo con la muerte y no siempre es así; una pérdida provoca un duelo también. No hablamos de nuestras tristezas, ocultamos nuestros sentimientos y creemos que enfrentar un duelo es simple y fácil. En este episodio junto con Ruby Saravia hablamos sobre la importancia de aceptar tus distintos tipos de duelos y la importancia de aprender sobre la tanatología.

El amor propio es un reto en nuestro día a día. Aceptar nuestros defectos y aun así amarnos puede ser algo difícil, pero al encontrar el camino y las herramientas necesarias seremos capaces de sentirnos bien con nosotros mismos todos los días. Al estar completos y satisfechos con nosotros nos atrevemos a amar a otros y así transmitir el amor que tenemos dentro. Amar a otra persona no siempre es fácil pero media vez sepas como, todo fluirá para bien.

El amor, la vulnerabilidad y las emociones suelen ser temas y sentimientos que solemos callar por como suelen ser vistos dentro de nuestra sociedad. Debemos de aprender a conocer nuestros puntos más débiles como también a reconocer cuando es necesario hablar y expresar nuestros sentimientos. Una persona que demuestra su vulnerabilidad no la hace débil sino valiente.

La soledad suele ser vista como algo negativo, se cree que porque estés solo estás triste o no tienes a nadie pero a veces nosotros escogemos estar solos. Debemos de aprender a querer y disfrutar nuestro espacio y compañía con nosotros mismos. A veces aprender a estar solos es lo que más necesitamos.

Dentro de este episodio junto con mis mejores amigos conversamos sobre la amistad. Como a veces creemos que tenemos muchos amigos pero los verdaderos solo los contamos con los dedos de una mano. Reflexiona a qué personas tienes a tu alrededor y que aportan a tu vida.

Confía en ti, en que eres capaz y que todo lo que te propongas lo puedes lograr. Aprende de tus errores y vive tu vida como a ti te gusta, haz lo que más disfrutes y no bajo los límites que otros ponen sobre ti.