Veganer Muskelaufbau ohne tierische Produkte - Der ultimative Guide

Shape Yourself

28-01-2024 • 47 min

Heute sprechen wir darüber, wie man auch ohne tierische Produkte Muskeln aufbauen kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob du dich vegan ernährst, oder wie ich einfach deinen Konsum tierischer Produkte reduziert hast. Ich zeig' dir, was du beachten solltest und wie du trotz pflanzlicher Proteinquellen genug Protein zu dir nimmst, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

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