Apego não é papo de hoje, embora desapego pareça que sim. Em 1950 os psicanalistas John Bowlby e Mary Ainsworth desenvolveram a chamada Teoria de Apego. Eles estudaram de que forma os bebês se comportavam ao serem separados dos seus cuidadores e dividiram esse sentimento em quatro “tipos” vamos dizer assim: apego seguro, ansioso, evitativo e desorganizado. E o que nós, mulheres adultas, temos a ver com isso? Pois bem. Lá pela década de 1980, os psicólogos Cindy Hazan e Phillip Shaver descobriram que os adultos exibiam padrões de relacionamento semelhantes em suas relações. Em 2010, Amir Levine e Rachel Heller, transformaram isso em um livro e, claro, em uma hashtag: estilo de apego. Eles revelam que há indícios da evolução humana, inclusive, neste tipos de apego. Segundo eles, “há vantagens evolutivas em sermos mais sensíveis a ameaças ou em sermos mais independentes”. Vimos a febre desse termo por aí e pensamos: será que apego é só ruim? O excesso de desapego pode nos levar a posturas egocêntricas ou ampliar a sensação de solidão? Não temos a menor condição de ter esse papo sozinhas! Estamos muitíssimo bem acompanhadas pela psicanalista e mestre em psicologia pela USP, Fabiana Villas-Boas. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠⁠

Com a vassoura durante a faxina, uma coreô com as amigas, em casal. Dançar é uma atividade múltipla e cheia de leituras. Tem gente que ama, tem gente que diz ou acha que não consegue. Aqui é assim. A Marina Melz ama mexer o corpo nos sambas e tem o forrózinho na sala com o Bruno Stolf como um dos momentos mais deliciosos da vida. Já a Larissa Guerra, apesar das aulas de jazz na infância, garante que não leva muito jeito para os movimentos coordenados - o que a gente discorda porque, né... o pole dance está aí na vida dela. Não sabemos se pela chegada do outono ou pela astrologia, estamos nos sentido esquisitas, desorganizadas. Quando isso acontece, nosso jeitinho de tentar dar a volta por cima é escolher um tema que nos acolha para o episódio da semana. E é isso que estamos propondo com essa dança: um papo entre amigas, leve e cheio de reflexões. Mas não estamos sozinhas por aqui. Cnvidamos a professora de dança de salão da Parcattu e coordenadora de um programa muito legal de saúde, o Segue o Baile, a Camila Hemkmaier, para trazer a sua visão de quem sabe o que é dançar na vida, nos bailes, nos palcos e nas salas de aula. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠⁠

O primeiro lugar na lista de livros mais vendidos no The New York Times é o livro O Ato Criativo, de Rick Rubin. Nos últimos dias aconteceu o SXSW, evento nos Estados Unidos onde criatividade é o assunto que ou está no título ou no contexto de quase todas as palestras - seja conectado a inteligência artificial ou comportamento, tanto faz. A Economia Criativa está em alta. Em abril acontece a programação do World Creativity Day em mais de 50 cidades do Brasil. Nunca se falou tanto em criatividade. O que era uma característica de algumas crianças e de outras não lá nos relatórios das séries se tornou uma característica fundamental para qualquer pessoa, em qualquer carreira. Inovação, que substituiu a competitividade como busca constante das empresas, pressupõe criatividade. Mas, vem cá… quantas pessoas que você conhece têm ideias brilhantes que nunca saem do papel? Tem convidada chiquérrima pra essa conversa e que tira vídeos geniais do papel, inclusive. A bio da Letícia Ribeiro no Instagram diz que ela é contadora de histórias visuais. E conta bem, viu? Porque ô feed bonito, ô vídeos maravilhosos. Nesse papo, ela conta sobre a sua percepção sobre criatividade e comentamos o que leva a diferença de valorização da execução em relação à ideia. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠⁠

Elas estão sendo chamadas de Sephora Kids. Em vídeos que se multiplicam principalmente no Tik Tok, a rede mais acessada por essa faixa etária, crianças e adolescentes percorrem lojas da gigante do setor de beleza testando produtos, comprando itens que não são nenhum pouco destinados a esse público. Pra piorar, muitas vezes até tratando mal funcionários da rede. Para a maior parte delas, tudo não passa de uma grande brincadeira. Tem gente até que diz que, por enquanto, este fenômeno está mais presente na realidade americana do que aqui. Mas será? Em um país tão obcecado pela beleza e pela vaidade como o Brasil, será que essas meninas mais novas não estão recebendo mais uma camada de pressões estéticas das quais a gente já até achou que tinha se livrado? Nós convivemos com algumas crianças e adolescentes e este fenômeno que mistura consumo desenfreado e autoestima em uma fase tão sensível da vida acendeu uma luz de alerta aqui. Por isso hoje a gente chamou a psicóloga Brenda Fontinele para esta conversa sobre como as questões de autoestima e autoimagem batem nos adolescentes e como tudo o que achamos que evoluímos sobre amor-próprio talvez não esteja chegando aos ouvidos delas. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠

Uma só mochila, funcional e cheia de coisas. Uma bolsa pequena, que garante o mínimo necessário. Várias sacolas, compartimentadas entre roupa de academia, marmita, computador e uma infinidade de cacarecos. Crianças. Compras de mercado. Estamos sempre carregando alguma coisa. As fotos diárias que a Marina Melz manda para a Larissa Guerra parecendo um mancebo de tantas sacolas inspiraram esse episódio, que é papo de amigas para pensarmos: o que as mulheres andam carregando por aí? ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠

Mudar de trabalho quando a carreira está em um bom momento ou de cidade quando há pessoas amadas por perto. Terminar uma sociedade mantendo uma bonita amizade. Encerrar um relacionamento amoroso sem brigas ou traumas. Tomar uma atitude quando há uma crise parece a própria falta de opção, enquanto tomar as rédeas da situação e buscar o novo antes do trauma chegar parece ser um ato de coragem. A Daniela Feldens e a Gabriela Domingos sabem disso. Elas acabaram de encerrar uma sociedade e nos contaram isso imediatamente seguido de "mas seguimos amigas, está tudo bem". Isso levantou uma lebre por aqui: porque parece tão difícil encerrar ciclos quando parece estar tudo bem? O que há de tão espantoso nisso? No episódio de hoje debatemos os fins de ciclos e a coragem de mudar quando uma crise ainda não chegou (e poderia muito bem nunca chegar). ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠

Criadas na base da novela das nove (onde inveja era sinônimo de roubar o que era da outra: seja um marido, um bebê ou muito dinheiro) e atormentadas pelos pecados capitais, fomos ensinadas que inveja era coisa de gente má. Mas, será? Neste papinho de amigas, falamos do que temos inveja, contamos o que distingue admiração e inveja pra nós e como lidamos com admitir que, adivinha? Nós também sentimos. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠

Esta semana é Dia Internacional da Mulher. Tempo de relembrar lutas e avistar o caminho imenso que ainda tempos por percorrer, assim como aquele que ficou pra trás. Por isso, escolhemos como tema deste conteúdo especial o que a socióloga Ingrid Gerolimich define como "a grande revolução". A amizade entre a Larissa Guerra e a Marina Melz traz a intimidade que permite conversas bonitas neste podcast. Estar com amigas é "estar em casa", para a psicanalista Ana Suy. Na nossa fala no TEDxBlumenau, criamos uma das frases que mais repetimos: "ter amigas, gostoso demais". Nós acreditamos em tudo isso: a amizade entre mulheres é revolucionária, confortável, amororsa e ainda muito - muito! - gostosa de viver. Neste episódio ouvimos amigas de sete a 80 anos. Pessoas íntimas e quem admiramos profundamente. A cada uma dessas mulheres a amizade de uma dupla, trio ou mesmo de um grupo toca de um jeito. Todas que aceitaram nosso convite para contar sobre essas relações encerraram a conversa mais certas do que nunca do poder e da importância das suas amigas. E é isso que queremos te fazer lembrar também. ------------------ Todas as fontes, playlists e referências deste episódio estão no site especial www.donasdaptoda.com.br/donasdocamizade. ------------------ Ficha técnica deste especial: Larissa Guerra (pesquisam roteiro e apresentação): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz (pesquisam roteiro e apresentação) : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf (edição e tratamento de áudio): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠ Diego Cadorin (identidade visual): @cadorin Maikon Werner (identidade visual): @maikon.werner ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

“Homem fazendo homice”. “Que horror gostar de homem”. “Tinha que ser homem, né?”. “Não tem filhos, mas é casada com um homem, dá na mesma”. “Nem todo homem, mas sempre um homem”. E a maior de todas: a figurinha “por essas e outras razões eu poderia ficar 10h em um palanque falando mal de homem”.  Embora essas frases estejam muito presentes nas rodas de conversa hoje, ela tem nome há tempos. O termo heteropessimismo foi cunhado em 2019 por Asa Seresin, que o define como “sentimento de decepção, constrangimento ou desespero” com o estado das relações heterossexuais.  Em ebulição desde a pandemia, quando a quarentena escancarou tudo o que a gente já sabia sobre o desequilíbrio nos cuidados domésticos, o heteropessimismo se memetizou e está mais presente do que nunca. E várias coisas acontecem a partir daí: as mulheres heterosexuais que não estão em um relacionamento têm cada vez menos esperança, as que estão se ressentem dos seus companheiros na medida em que a consciência as alcança e, ao mesmo tempo, se veem em uma encruzilhada sobre voltar à pista da desilusão.  A coletivização é mesmo importante para evidenciar nossa insatisfação? É mais um momento histórico daqueles que não aguentamos mais viver? Muitas questões. Ainda bem que temos o psicólogo Rafael Zunino na área pra nos ajudar a responder - ou a confundir ainda mais. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠

Aos 76 anos, com as unhas longas e coloridas que foram sua assinatura, os figurinos exuberantes e a voz marcada para sempre na música brasileira, Alcione é tema de enredo da Mangueira em 2024 e já disse que “sempre é tempo de mudar o que não gostamos na nossa personalidade. Mas eu não quero mudar mais não. Tô ótima assim”.  A Ana Paula Padrão virou uma voz contra o etarismo quando viralizou dizendo que “as pessoas dizerem que não pareço ter 57 anos não é um elogio”. Outros vídeos dela falando sobre a maturidade tê-la ensinado a se priorizar em detrimento do trabalho e dos desejos dos outros também tem milhões de visualizações. E há outras milhares de inspirações públicas, inclusive nós brincamos que Ana Maria Braga e Regina Casé são nossas ícones máximas. Mas não é só na TV. Ao nosso redor, entre mulheres anônimas, o mesmo acontece. Nossas mães e suas amigas, colegas de trabalho. Todas parecem estar brilhando e inaugurando uma outra perspectiva do que significa envelhecer. O que nós, que estamos com 35 anos, estamos aprendendo com essas mulheres sobre envelhecer? O pânico da idade que até bem pouco tempo batia, já não bate mais? Hoje vamos em um papo de amigas sobre como estamos impactadas por esses outras vivências já que Larissa Guerra faz aniversário nos próximos dias. ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠⁠

Era 2020 e conversávamos sobre o "novo normal" imposto pela pandemia. O uso da tecnologia no auge, um vislumbre de regeneração da natureza com os humanos presos em casa, uma perspectiva de mais empatia. Quatro anos e muitos traumas depois, os trabalhos estão retornando ao presencial, a crise ambiental se impõe e... bem, não estamos vivendo lá a era da empatia. Nesta época em que estamos falando de perspectivas de futuro, vimos a futurologista Sabina Deweik falando sobre um novo termo, que nos chamou a atenção: o "nunca normal". Ela topou conversar com a gente sobre o que significa vivermos nessa era, sobre o conceito de "normal" e ainda entramos em um papo sobre resiliência e antifragilidade (e se você fez uma careta, saiba que provavelmente vai se surpreender com essa conversa). ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠⁠

Criado em 1947 por Robert Oppenheimer - sim, o mesmo criador da bomba atômica - e outros cientistas norte-americanos, o Relógio do Juízo Final mostra o quão simbolicamente o mundo estaria perto do apocalipse.  Esse tal relógio já moveu os ponteiros 25 vezes desde então e no final de janeiro, foi anunciado que os ponteiros seguirão em 2024 apontando que estamos a “90 segundos da meia-noite". A ameaça de uma nova corrida armamentista nuclear, a guerra na Ucrânia e as preocupações com as mudanças climáticas são os principais fatores, segundo eles. Essa obsessão pelo fim do mundo é coisa de agora ou só piorou depois da pandemia? Ficamos pensando nisso e aí resolvemos chamar a Carol Freitas, da Nous, uma agência de consultoria que busca na natureza suas inspirações para o futuro. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠⁠

Medo de não viver a vida que você se propôs viver. De não saber o que você verdadeiramente deseja. De nunca se sentir suficiente. Medo de só pagar contas e não conseguir nada mais do que sobreviver. De não se aposentar. De não conseguir ser o exemplo que deseja para os filhos. De morrer antes deles.Na performance da vida adulta, muitas vezes não sobra espaço para conversarmos sobre nossos medos. Tal qual os mostros que imaginávamos embaixo da cama, eles nos assombram em dias ruins, madrugadas insones e momentos de fragilidade. Mas não precisa ser assim.Em mais um episódio entre amigas, demos tempo para que os medos emergissem e fossem compartilhados.  ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠

Meses atrás ouvimos "sustentar o desconforto" pela primeira vez como uma ferramenta de autoconhecimento e de consciência de classe. Foi no Shift Festival e quem plantou essa pulga atrás da nossa orelha foi a antropóloga Carol Delgado. Em um tempo em que tanta coisa acontece junto-ao-mesmo-tempo, termos a capacidade de sentir desconforto e a opção de transformá-lo em alguma coisa é muito instigante. Por isso chamamos a Carol pra contar o que é esse desconforto que deve ser sustentado e que que forma o seu inverso - o conforto - com algumas coisas não é tão gostosinho assim. ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠

Lulu Santos que nos abençoe, porque a temporada de 2024 começa com um papo de amigas sobre o tal “vamos viver tudo o que há pra viver, vamos nos permitir”. No fim do ano pipocaram memes com variações sobre essa permissividade. Desde o "vamos nos demitir" até "que tal não viver tudo o que há pra viver?" e o nosso favorito "vamos viver mais ou menos tudo o que há pra viver". Conversamos sobre como isso é libertador, mas também como esse senso de urgência em viver deu uma descambada e muita gente está esquecendo da responsabilidade afetiva, financeira e coletiva na hora de tomar decisões que ambicionam viver tudo o que há pra viver. Vamos juntas para 2024? ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠

Enquanto esperamos as retrospectivas do ano, já estamos com os olhos em 2024. E de formas bem diferentes. A Larissa Guerra começa a planejar o ano pelo prisma da astrologia. Já a Marina Melz olha para o ano novo como um exercício de autoconhecimento. E você, adota ou não a meta de leitura? (Spoiler: é polêmico!) Contamos nesse episódio com duas participações muito especiais. A Isadora Moraes Vieira, que é psicóloga, faz metas desde - pasmem! - os 12 anos e um exemplo disso. Também a criadora de conteúdo Lívia Teodoro, a @patroamesmo. ---------------------- DONAS ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/posthausnodonas⁠⁠⁠⁠ Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠⁠@brunostolf⁠

Segundo algumas vertentes da psicanálise, o afeto da vergonha acontece a partir do encontro de duas coisas. A primeira, é nos apropriarmos do nosso corpo. Só conseguimos sentir vergonha a partir da sensação de estarmos na nossa própria pele. A segunda é a existência do outro: a vergonha é sempre em relação a alguém. Há quem diga até que neste afeto mora a certeza de que os outros, mesmo que não estejam no mesmo ambiente, nos constituem. Então é impossível falar de vergonha sem falar sobre comparação, sobre padrão, sobre esse monte de coisa que já conversamos bastante por aqui. Mas aí tem mais um componente: a vergonha tem uma íntima relação com o julgamento do que é ridículo. Eu posso ter vergonha de alguma coisa porque me sinto - ou tenho medo que os outros me entendam como - ridícula. E quem decide o que é adequado ou não? Para conversar sobre isso, chamamos a Isadora Chiquetto, que produz conteúdo no @umacorrida. Por lá, ela conta sobre o seu processo de aceitação e - a gente ama! - mostra a diferença dos corpos nas poses que aparecem nas redes sociais e na vida real. ---------------------- DONAS ⁠⁠⁠https://bit.ly/posthausnodonas⁠⁠⁠ Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠⁠ ----- O ⁠⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠⁠@larissavguerra⁠⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠⁠@marinamelz⁠⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠⁠@brunostolf⁠

Falamos muito sobre como somos orientadas ao cuidado. Fazer com que as pessoas ao nosso entorno se sintam acarinhadas, amadas e confortáveis é uma preocupação quase constante - e muitas vezes quase inconsciente. Mas e quando o jogo vira? Quando alguém cuida da gente? O parceiro que tomou conta dos afazeres domésticos pra você descansar. A amiga que organizou todo o rolê pra você nem precisar pensar. Os colegas de trabalho que se uniram pra te deixar descansar em um momento difícil. A mãe que fez sua comida favorita. Você sabe receber esse cuidado? Quais outros sentimentos te atravessam quando eles chegam? O papo da semana é um desabafo entre amigas da Larissa Guerra e da Marina Melz sobre como esse cuidado nos atinge e os aprendizados que temos tido sobre como reconhecer nossa dificuldade em sermos cuidadas. ---------------------- DONAS ⁠⁠https://bit.ly/posthausnodonas⁠⁠ Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠ ⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠ ----- O ⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠ e ⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠@larissavguerra⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠@marinamelz⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠@brunostolf⁠

Antes de vestir o sapatinho de cristal, Cinderela foi gata borralheira, sofreu desilusões familiares e ficou totalmente desacreditada da vida. Antes de conquistar, efetivamente, o emprego dos sonhos, Andy teve que encarar assédios morais de todos os tipos em O Diabo Veste Prada. Esses exemplos compartilham de uma ordem de acontecimentos: primeiro muita dor, depois a conquista. Dias de luta pra depois virem os dias de glória, sabe o Chorão? O que acontece é que a narrativa da jornada do herói, aquela que envolve provações, inimigos visíveis e invisíveis, cria um inconsciente coletivo em que o sofrimento é necessário para a conquista. Você também às vezes menospreza suas conquistas porque não envolveram tanto sofrimento quanto qualquer outra pessoa? Você sente culpa quando algo acontece “fácil demais” pra você e chega a ter um pouco de vergonha de contar pras pessoas? Recebemos a Juliana Zimmer, que é psicóloga na Alar Psicologia Gestáltica, que colocou ainda mais ingredientes nessa mistura: e a culpa? E o prazer? E a autoresponsabilidade? Um papo da-que-les está no ar. ---------------------- DONAS ⁠https://bit.ly/posthausnodonas⁠ Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠ www.apoia.se/donasdaptoda⁠ ----- O ⁠Donas da P* Toda⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠www.donasdaptoda.com.br⁠ e ⁠@donasdaptoda⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠@larissavguerra⁠ Marina Melz: ⁠@marinamelz⁠ Bruno Stolf: ⁠@brunostolf

Há muito tempo o tal “projeto verão” - e coloque aqui projeto casamento, formatura, férias, tanto faz - nos incomoda. Geralmente porque um “projeto” desses é a soma entre dieta restritiva e atividade física além da conta para conquistar um corpo mais perto do padrão - mesmo que isso seja desaconselhado por todos os profissionais de saúde. Isso sem contar que os “projetos” dão a entender que só com esse “sacrifício” é possível aproveitar plenamente a ocasião. Não é raro ouvir que "quando eu atingir o peso x, vou aproveitar". Com a Camila Iara, falamos sobre a relação que temos com o calor, padrões estéticos que ficam mais latentes nessa época e o quanto a moda nos lembra dos desafios da autoaceitação. Mas também tem subversão: o que é, então, um "projeto verão" que a vale a pena? Como estamos pensando em aproveitar o calor que demorou tanto a chegar com ou sem férias no trabalho. ---------------------- DONAS ⁠⁠⁠ ⁠https://bit.ly/posthausnodonas⁠ ⁠⁠⁠Com o cupom DONAS10 você ganha 10% de desconto e frete grátis nas compras acima de R$ 160,00. Vem garantir seu pacotinho azul com a gente! ------------------ APOIE O PODCAST! ⁠⁠⁠ ⁠www.apoia.se/donasdaptoda⁠⁠ ----- O ⁠⁠Donas da P* Toda⁠⁠ é um podcast independente. Produção, roteiro e apresentação: Larissa Guerra e Marina Melz. Edição e tratamento de áudio: Bruno Stolf. Todas as informações em ⁠⁠www.donasdaptoda.com.br⁠⁠ e ⁠⁠@donasdaptoda⁠⁠. Vamos conversar? Larissa Guerra: ⁠⁠@larissavguerra⁠⁠ Marina Melz: ⁠⁠@marinamelz⁠⁠ Bruno Stolf: ⁠⁠@brunostolf