お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

ウォーキングで夢を叶える💖O:K.和男.👌WALK ON RADIO

09-01-2024 • 27 min

⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣&アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時~の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時~収録配信 Tips for OK WALK(知らなきゃ損?!ウォーキング秘術) 毎週金曜 朝 7時~収録配信 転ばぬ先の杖(知っていれば避けられる悲劇がある!&知ってラッキーお得な情報) 👑スタエフ467(有料1)  あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK!声真似10人?!🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇?!」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます!講師力・指導力UP!✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)/ ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 あさ9時~10時25分 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定! ぜひ録画しながらご覧ください♪ AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。(※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません) https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 🎥✨ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の3人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて 踊って 笑った (*’▽’)/ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので2つのショートバージョンも→ TikTok  ♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram  ♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube 本編(1:50) https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽`*)/ StandFM WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた?! https://youtu.be/DGHiaiDInbw 🕺7種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step 2 G.G./7Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景:参考動画(ダイジェスト動画)☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM #002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 #003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 ///////////////////////   オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter  @ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo   ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV   ☆note→ https://note.com/ok7   #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#お尻 #大殿筋 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #中殿筋 #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #腰痛予防 #グランドジェネレーション #アクティブシニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf

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