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Acorda de mau-humor? Pode ser falta de sono; perceba se você dorme horas o suficiente

Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla

27-02-2024 • 4 min

Irritabilidade, sonolência ao longo do dia ou muitas horas dormidas no fim de semana? No 'Bem-estar & Movimento' desta terça-feira (27), o comentarista Marcio Atalla explica que a maioria das pessoas precisa entre seis horas e meia e oito horas de sono e ensina dicas ao ouvinte como perceber sinais do seu corpo de que você está dormindo suficientemente. Ouça!

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