O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦
Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida?
Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode transformar a sua performance e resistência ao longo dos treinos.
Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recuperação e evitar lesões.
A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights e dicas práticas para identificar seu pace ideal e aproveitar ao máximo cada corrida.
Ouça agora e comece a correr de forma mais estratégica e saudável!
Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em:
🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html
Confira a playlist Corrida em Gotas:
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