दिनभर रहेंगे ऊर्जावान, सुबह उठते ही ये 4 काम करिये

Hum Jeetenge

15-02-2024 • 9 min

जब आप सो कर उठते हो उस समय शरीर में बहुत सारे reactions हो रहे हैं चंद secs में आपकी alertness 0-60% पर आ जाती है ये अपने आप में बहुत बड़ा बदलाव है Video से सीखिए कि हम दिनभर ऊर्जावान कैसे रह सकते हैं? और वो 4 काम कौन से हैं जो हमें सुबह ब्रह्म मुहूर्त में 4:00 बजे उठने पर भी तरोताजा रखते हैं

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