"LES FÊTES, C'EST PAS QUE DE LA MAGIE, C'EST AUSSI BEAUCOUP DE STRESS".Synonymes de joie et de célébrations, les fêtes de fin d'année peuvent aussi apporter leur lot de stress et d'anxiété. Alors, dans cet épisode spécial 'Noël Serein', nous abordons des stratégies clés pour vivre les fêtes dans l'harmonie. Découvrez:Des conseils pratiques pour gérer la pression sociale et familiale, Maintenir un équilibre alimentaire sain, Trouver du temps pour la détente et la relaxation,L'importance de la planification,La gestion des attentes pour profiter pleinement des festivités sans être submergé.Et beaucoup plus encore!Que vous soyez à la recherche de moyens pour réduire le stress des préparatifs, ou que vous souhaitiez simplement profiter de cette période de l'année d'une manière plus consciente et paisible, cet épisode est pour vous. Joyeuses fêtes à tous et transformez votre vie un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

“ON LE DIT PAS, MAIS C’EST TRÈS DIFFICILE D'ÉLEVER UN ENFANT.” Dans cet épisode passionnant, nous accueillons Noémie Duquennoi, psychologue spécialisée en guidance parentale, pour une discussion approfondie sur les nuances et les défis de la parentalité moderne. Ensemble, on aborde des sujets essentiels tels que:L'évolution des rôles parentauxLa place de chacun dans la familleLa charge mentale encore très présente chez les femmesLa gestion de la culpabilité en tant que parent, Ce qu’est réellement la parentalité positive,L’importance de mettre des limites à ses enfants,L’approche de Donald Winnicott,Et tellement plus encore!Noémie apporte son expertise sur ces questions cruciales, offrant des perspectives éclairantes sur la façon dont les parents peuvent naviguer dans le monde complexe de l'éducation des enfants avec empathie et compréhension.Cet épisode est une mine d'informations pour tous les parents qui cherchent à mieux comprendre leurs enfants et à créer une dynamique familiale harmonieuse et équilibrée. Que vous soyez nouveau dans le voyage de la parentalité ou que vous cherchiez à enrichir votre approche actuelle, les insights de Noémie Duquennoi vous offriront des outils précieux pour une aventure parentale réussie!Transformez votre vie un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"1/3 DES UTILISATEURS SUR P🔅RNHUB SONT DES FEMMES".  Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de la sexualité féminine, un sujet qui fascine, mais bien que la parole autour de la sexualité soit de plus en plus libre, nombreux sont les tabous et injonctions qui persistent, modelant faussement nos perceptions et croyances.C'est pour éclairer ces zones d'ombre que nous accueillons Estelle Becquet, sexologue et psychologue clinicienne, animant son compte sexo_theory avec brio. Ensemble nous explorons:Les injonctions faites aux femmes sur leur sexualité. Les tabous, fausses croyances et mythes autour de ce sujet. La place du plaisir et du désir, en redéfinissant ces concepts de base.L'impact des médias sociaux sur notre intimité et notre corps.La place du p🔅rn dans la sexualité féminine. Comment éduquer nos enfants/adolescents dans la bonne direction sur ces sujets. Et tellement plus!Préparez-vous à un voyage de découverte dans cet épisode à la fois profond et libérateur qui promet de changer votre regard sur la sexualité féminine.À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"LA RELATION C'EST UN ENDROIT MAGIQUE ET EN MÊME TEMPS TRÈS COMPLEXE.”Dans cet épisode, je reçois Clélie et Louis pour une conversation sincère et profonde sur leur histoire d'amour, leur évolution à travers les épreuves, et l'impact de la thérapie de couple sur leur relation. Clélie: grâce à son expertise en tant que psychologue, nous offre un regard éclairé sur le processus thérapeutique. Louis: partage avec nous les défis et les découvertes qu'il a rencontrés en tant que partenaire engagé dans cette quête de compréhension mutuelle.Leur histoire, empreinte de vulnérabilité, d'amour et de persévérance, est un rappel poignant que chaque relation, aussi solide soit-elle, peut bénéficier d'un espace de réflexion et de croissance. Un épisode qui offre espoir et inspiration à tous ceux qui cherchent à approfondir leur compréhension des relations.À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"NON? PAS TOUT LE MONDE SE PARLE À SOI-MÊME?"Plongez dans une édition spéciale du podcast où Sharon s'essaie au jeu: "Au lit - le kit de discussion qui fait bien dormir". Entre questions insolites, réflexions nocturnes et gages hilarants, préparez-vous à rire, à penser et peut-être même à vous endormir avec le sourire. 😴💭✨Idéal pour une soirée légère et divertissante, fous rires garantis. N'oubliez pas d'aimer, de partager et de commenter votre moment préféré de l'épisode!Bonne écoute et... doux rêves ! 🌙À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"IL FAUT QUE TU CHANGES POUR QUE ÇA FONCTIONNE".Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des relations amoureuses, des hauts passionnés aux moments douloureux de la rupture, accompagnés de deux thérapeutes spécialisés, Perrine Renouf et Maxime De Gélas. Nous démystifions les rouages de la thérapie de couple, ses bienfaits, et son rôle dans le processus de guérison.La première partie de cet épisode se consacre à une discussion théorique : Pourquoi certains couples font-ils appel à la thérapie ? Quels sont les signes avant-coureurs d'une rupture imminente ? Comment la thérapie de couple peut-elle aider à repérer et à surmonter ces obstacles ?2. La seconde partie prend une tournure plus personnelle: Nous accueillons une invitée spéciale qui vient de vivre une rupture. À travers son témoignage, nous explorons son parcours, ses émotions et ses espoirs. Nos thérapeutes offrent une perspective professionnelle, prodiguant des conseils et une oreille attentive pour avancer.Que vous soyez en couple, célibataire, ou en train de vivre une transition relationnelle, cet épisode offre des éclairages précieux pour comprendre, guérir et grandir au sein de nos relations. À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"PAS DE PRESSION SUR MON UTERUS".Dans cet épisode sincère et à cœur ouvert, je plonge dans l'un des dilemmes les plus universels : avoir des enfants ou emprunter un chemin différent ?Je vous dévoile:Mon parcours ,Mes réflexions, Comment j'ai pris ma décision,Comment concilier famille et carrièreLa notion de choix,Mes conseils et autres. Un épisode sincère et sans tabou pour tous ceux qui se posent LA grande question.À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

“Médicalement parlant, je suis condamnée à ne pas être mère.”Plongez au cœur du périple saisissant de Laurence Sala, à la fois naturopathe, énergéticienne et femme médecine. Au programme de cet épisode riche en émotions:La découverte de la naturopathieLa profonde quête identitaireContourner sa génétique pour devenir mèreL'épreuve d'un accouchement traumatiqueLa douleur du deuil parentalLe féminin et le masculin sacréLes mystères du chamanisme et la tradition de la tente rouge...... et bien d'autres explorations passionnantes.Ouvrez votre esprit à des voies alternatives et découvrez un monde riche en possibilités. Le témoignage de Laurence est une source d'inspiration qui nous rappelle la force inébranlable de la détermination.À vos écouteurs ! Il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!En apprendre plus grâce à Laurence:- Sur son Instagram- Sur son siteSi tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

La rentrée : un nouveau départ ou une source de stress?L'été terminé, on est en plein dans la période de la RENTRÉE. Pour beaucoup, cette période est synonyme d'anxiété, de changements et d'une liste interminable de choses à faire. Alors, dans cet épisode:je plonge avec vous dans mon bilan personnel de l'été,je vous partage les émotions qui m'envahissent à la rentrée,et je vous livre mes conseils et astuces pour aborder la rentrée avec sérénité et confiance.Que vous soyez étudiant, travailleur ou parent, découvrez comment transformer cette période souvent stressante en un moment de renouveau et d'opportunité. Prenez une tasse de thé, installez-vous confortablement, et abordons ensemble la rentrée de façon plus zen!À vos écouteurs, il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"J’adore Montréal, je me vois ici toute ma vie."Dans ce 1er épisode de la 3e saison, je reçois Ana-Paula et Othello, 2 amis à moi,  qui ont fait le grand saut vers le Canada depuis le Brésil il y'a plusieurs années. Dans cet épisode, nous plongeons avec eux dans cette aventure, que de plus en plus de français vivent: l'expatriation!Au programme :Les HAUTS et les BAS de l'immigration.Les CHOCS culturels et défis rencontrés.Les expériences DÉLIRANTES de la vie à l'étranger.La perception du BIEN-ÊTRE qui se transforme lorsqu'on change de continent.Les conseils pour une expatriation RÉUSSIE. Mon expérience personnelle de FRANÇAISE à Montréal. Un Q&A de la communauté.Des FOUS RIRES. Et plus encore !À vos écouteurs, il est temps de transformer votre vie, un épisode à la fois!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

BIENVENUE dans LA 3e saison du podcast Simplywell, VOTRE podcast bien-être et santé! Je reçois, dans cette nouvelle saison des experts de partout, pour déconstruire les idées reçues, répondre à VOS questions et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Transformez votre vie, un épisode à la fois !Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

"LET'S GLOW!"Préparez-vous à un voyage transformateur vers une peau rayonnante ! ✨Dans cet épisode captivant, je dévoile 11 astuces naturelles pour obtenir le teint de vos rêves, et je vous donne des conseils pratiques à mettre en place dès aujourd'hui. De l'hydratation aux super-aliments, en passant par l'importance du sommeil, je vous montre comment vous pouvez devenir le maître de votre peau. Découvrez pourquoi les meilleures solutions sont souvent les plus simples et comment quelques changements mineurs dans votre routine quotidienne peuvent avoir un impact énorme sur votre peau. Alors, dites adieu aux imperfections, aux rides et à la peau terne, et dites bonjour à une peau naturellement belle et radieuse. À vos casques, votre glow-up commence maintenant !Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

EFFICACITÉ GARANTIE! Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde de l'entraînement et de l'alimentation éfficace avec Aymeric Leroux, coach sportif expérimenté et passionné.  Aymeric nous dévoile:  Les objectifs courants de ses clients et les erreurs qu'ils font.Ce qui a le plus d'impact sur les résultats en termes d'entraînement.Les différences entre la musculation et les autres types d'entraînement.Ses conseils sur l'alimentation en fonction de ses besoins et son mode de vie.Comment recadrer ses objectifs et promouvoir l'auto-discipline.Ses conseils pratiques pour des changements durables et efficaces.Comment mettre en place une hygiène de vie globale pour des résultats optimaux.Tellement plus encore!Alors, rejoignez-nous pour un épisode passionnant et transformateur avec Aymeric Leroux, et découvrez les secrets de l'efficacité du coach pour atteindre vos objectifs de manière durable et remarquable dans le domaine de l'entraînement et de l'alimentation.En apprendre plus grâce à Aymeric:Sur son instagram,Son facebook, À vos écouteurs, prêts ? Partez ! **Pour voir cet épisode en vidéo, RDV sur la chaîne Youtube.Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

RETROUVER LA PAIX INTÉRIEURDans cette nouvelle méditation guidée, venez à la découverte des 5 éléments inspirés du bouddhisme tibétain:La terreL'eauLe feuL'air L'espaceJe vous guide pas à pas dans un état de détente profond pour vous permettre de retrouver l'équilibre intérieur et surtout, la reconnexion.Allongez-vous confortablement et plongez avec moi dans ce monde de calme et de sérénité. Namaste!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

ÉPANOUI AVEC AUTRUIDécouvrez les clés essentielles pour établir des liens solides et nourrir des relations significatives avec les autres.Au cours de cet épisode, j'aborde les points suivants :La communication ouverte et honnête.L'importance du respect mutuel.La confiance.La résolution constructive des conflits.L'épanouissement personnel et mutuel.Les bénéfices dans la vie quotidienne, de nourrir des relations positives. Alors, rejoignez-moi dans cet épisode stimulant où je vous partage des conseils pratiques pour cultiver des relations saines et équilibrées.Bonne écoute!Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

EMBRASSER UNE VIE PLEINE DE VITALITÉJe reçois dans cet épisode, Marine Leroux, ma coach sportive, experte passionnée et inspirante, qui partage ses précieux conseils afin de transformer votre relation avec l'exercice physique.On discute ouvertement de sujets tels que:La différence entre le cardio et le renforcement musculaire.L'importance de l'exercice physique pour notre bien-être.Comment tenir une routine sportive sans compter sur la motivation, avec des conseils pratiques. La perte de poids saine et durable, en mettant l'accent sur les mensonges qu'on nous véhicule. L'approche holistique du sport et de la santé.La prévention des blessures et la guérison de certaines par le sport.La grossesse et le sport, briser les tabous et être honnête sur le sujet.Et tellement d'autres sujets encore!Alors ne manquez pas cette discussion captivante et inspirante et découvrez comment l'activité physique peut devenir votre alliée pour une vie vibrante et équilibrée. Que vous soyez un novice en fitness ou un adepte chevronné, cette conversation vous donnera l'élan nécessaire pour vous lancer vers une nouvelle dimension de bien-être. En apprendre plus avec Marine:Sur son instagram, Son facebook, Sa chaîne youtube pour avoir des cours de sport gratuits.À vos écouteurs, prêts ? Partez ! Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

J'ARRÊTE LA THÉRAPIE!Dans cet épisode intime et sans filtre, plongez au cœur de ma pause thérapeutique et découvrez les profondeurs de mon parcours vers la guérison: Je vous livre mes réflexions les plus sincères, Je raconte mon cheminement vers la thérapie,J'explore les raisons derrière ma pause,Les leçons que j'ai apprises,Et les transformations profondes que j'ai vécues. Rejoignez-moi dans cette aventure intérieure à la quête de soi et de l'épanouissement personnel. Cet épisode révélateur est un rendez-vous incontournable pour tous ceux qui cherchent à comprendre la puissance de la thérapie et l'impact qu'elle peut avoir sur nos vies. Bonne écoute !Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SON ACCOUCHEMENTAccompagnantes de l'intime, révélatrices de puissance, les doulas transforment la naissance telle que nous la connaissons. Dans cet épisode captivant, j'ai l'honneur de recevoir Alex, ma doula, pour discuter en profondeur de l'impact insoupçonné qu'ont les doulas durant la grossesse et l'accouchement. Lors de cette discussion intime, nous abordons des sujets tels que:Le rôle des doulas, ce qu'elles font et qui elles sont durant cette expérience. Le pouvoir incroyable de cet accompagnement bienveillant et ce soutien fait aux femmes. Le rapport avec le corps médical et son impact sur le travail des doulas.  La peur et la confiance que nous ressentons avant et pendant l'accouchement et comment la doula nous accompagne avec bienveillance.L'importance d'être bien informé pour vivre son accouchement au mieux. Les expériences  et conseils d'Alex durant certains accouchements. Ma propre expérience d'accouchement avec elle.Et bien plus encore.Alors plongez au cœur d'un métier peu connu en France et découvrez l'impact profond qu'il peut avoir sur les accouchements et les grossesses. Les doulas accompagnent les femmes avec amour, bienveillance et soutien tout au long de leur parcours périnatal et je suis honoré de pouvoir mettre en lumière ce métier incroyable. Libérons le pouvoir intérieur des femmes.En apprendre plus sur Alexandra et son travail remarquable:Sur son instagram, son site et son facebook. En la contactant directement pour en apprendre plus sur ses services ou simplement si vous avez des questions sur son métier!Rejoignez-nous dans cette discussion transformatrice! Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

HUILE D'OLIVE ET SARDINESAujourd'hui, on va parler d'un sujet qui va vous donner l'eau à la bouche : le régime méditerranéen ! Vous avez sans doute entendu parler de cette alimentation saine et savoureuse, mais savez-vous vraiment ce qu'il en est ?Dans cet épisode, je vais:Explorer les secrets de ce régime alimentaire populaire, qui consiste à privilégier les aliments frais et à limiter les aliments transformés. Partager avec vous des conseils pratiques pour intégrer facilement ce mode de vie à votre routine quotidienne et pour profiter de tous ses bienfaits pour la santé. Alors, préparez vos papilles et rejoignez-moi pour découvrir comment le régime méditerranéen peut améliorer votre santé et votre bien-être!Bonne écoute !Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!

GUÉRIR AVEC L'ALIMENTATIONCette semaine, j'accueille Noémie de "Rembobine Back to basics" pour une conversation fascinante sur les avantages de l'alimentation énergisante, une alimentation vraie et variée, riche en nutriments essentiels pour notre santé.Nous discutons du parcours de Noémie, suite à un burn out en travaillant dans l'édition et un diagnostique d'hypothyroïdie et d'Hashimoto, elle transforme sa vie en découvrant l'alimentation vivante. Ce qui la mène à la guérison et à la reprise du contrôle de son corps et son esprit! Durant cette discussion, nous parlons de:Comment guérir grâce à son alimentation?L'alimentation vivante et énergisante.La notion de plaisir dans l'alimentation.Pourquoi nous mangeons nos émotions?Comment adopter des nouvelles habitudes alimentaires? Apporter à nos enfants une alimentation saine. L'alimentation et la fertilité avec mon expérience personnelle.Son beau projet de livre qui arrive bientôt en collaboration avec" Rose Buddha".Et évidemment, pleins de conseils pratiques! En apprendre plus grâce à Noémie:Sur son instagram et son site. En découvrant son Bootcamp culinaire pour reprendre le contrôle de votre santé!Rejoignez-nous dans cette discussion transformatrice! Si tu as des questions, des commentaires ou des blagues hilarantes à partager: Abonne-toi à notre podcast pour découvrir encore plus de conseils bien-être,Aime cet épisode et/ou partage-le s'il t'a aidé,Regarde ces épisodes en format vidéo, sur Youtube, Rejoins-nous sur IG et TIKTOK: @bienetresimple,Retrouve d'autres conseils santé sur notre site bien-être: bienetresimple.com,Partage-nous une idée d'entrevue ou de sujet pour un prochain épisode à : podcast@bienetresimple.com. Merci à toi et bon cheminement!