Čistý chaos

Život, fiasko, ADHD

Prvý slovenský podcast o živote s ADHD. 🌪️ Táto diagnóza nie je len o nepozorných deťoch, ktoré skáču od zeme po strop. Je o každodenných výzvach, s ktorými sa pasuje mnoho dospelých ľudí (aj žien!). Pritom o svojej diagnóze nemusia ani len tušiť. Tak, ako sme o nej netušili ani my. Sme Sima a Monika, 🙋‍♀️🙋🏻‍♀️ a rozhodli sme sa zdieľať fragmenty svojich chaotických životov. Veríme, že rozprávaním o našich skúsenostiach, vedomostiach a failoch dokážeme pomôcť aj ďalším ľuďom, ktorí majú v živote čistý chaos. Vitaj, a cíť sa tu dobre. ♥️ read less
Saúde e fitnessSaúde e fitness

Episódios

14. Daň za ADHD: Ako upratať finančnú apokalypsu? 2. časť
25-04-2024
14. Daň za ADHD: Ako upratať finančnú apokalypsu? 2. časť
V druhej časti našej apokalyptickej a finančnej série 🌪️ sa zameriavame na konkrétne tipy a techniky, ktoré nám pomáhajú zvládať finančný chaos. 💸 Veríme, že môžu byť prospešné aj pre vás! 👀 Preskúmame, kam miznú naše peniaze a ako začať s ich plánovaním a manažmentom. Ponúkame tiež návrhy na kreatívne riešenia, ktoré môžu pomôcť udržať vaše financie pod kontrolou. 💰 V tejto epizóde zdieľame aj tipy na knihy, 📚 ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť finančné princípy a zlepšia mentálnu pohodu. Pomôžu vám zmierniť finančný stres a lepšie pochopiť fungovanie našej mysle. 🧠 Ak máte akékoľvek otázky alebo chcete s nami zdieľať svoje skúsenosti, kontaktujte nás cez Instagram alebo Facebook, alebo nám napíšte email na info@cistychaos.sk. 📧 Rady si pokecáme. 🤗 🫶 A ak sa vám páči náš podcast a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách: Toldo ➡️ ⁠⁠⁠https://toldo.app/app/profile/53945⁠⁠⁠ Buy Me a Coffee ➡️ ⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/cistychaos⁠⁠⁠ Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme! Spomenuté knihy: ⁠Ellyce Fulmore⁠, autorka knihy ⁠Keeping finance personal⁠, určená pre ľudí s neurodiverzitou🌈 Atómové návyky, kniha ponúkajúca stratégie na zlepšenie svojho správania ohľadne zlozvykov. Hodí sa aj k téme financií. Ak chcete lepšie pochopiť, ako ľudia premýšľajú o peniazoch a zamýšľať sa nad nimi lepšie, odporúčame titul Psychológia peňazí⁠ od Morgana Housela. Základný kameň finančnej gramotnosti od Roberta T. Kiyosakiho, legendárna kniha s názvom Bohatý táta, chudý táta⁠ _ Investičné produkty vhodné aj pre menej skúsených finančných mágov: Finax, XTB, Portu, Fondee _ ⚠️Disclaimer: Nič, čo v epizóde odznelo, neslúži ako finančné poradenstvo. Ku odborníčkam na financie máme asi tak ďaleko, ako má Godot ku vchodovým dverám.
13. Finančná APOKALYPSA: Prečo sme furt na mizine? 1.časť
11-04-2024
13. Finančná APOKALYPSA: Prečo sme furt na mizine? 1.časť
Mať ADHD nie je sranda. Teda niekedy je to veľká sranda, ale keď príde na financie, býva to skôr veľká bieda... Totiž, aby sme vám predstavili nejaké fun štatistiky: Človek s ADHD má 2x väčšiu pravdepodobnosť, že budete trpieť finančným stresom a s tým spojenými úzkosťami, 3x väčšiu pravdepodobnosť, že nezvláda menežovať svoj rozpočet, mešká s platbami alebo sa tiež dostane do dlhov. No a najhoršia štatistika, ktorá veľakrát vedie k vyššie spomenutému: 4x väčšia pravdepodobnosť impulzívneho míňania peňazí. V tejto epizóde sa teda budeme rozprávať o tom, ako naše financie (ne)menežujeme my, či sa to nejako zlepšilo oproti minulosti a tak všeobecne, v čom je teda ten problém. Táto téma je tiež dosť obšírna, a tak sme si ju rozdelili na dve časti. Vy si teraz môžete vypočuť tú prvú. _ 👋 Ak máte konkrétne otázky či storky/skúsenosti k tejto alebo inej téme, spojte sa s nami na našom ⁠instagrame⁠ či ⁠facebooku⁠. Rady si pokecáme 🤗 💌 Ak sa chcete stať našim hosťom alebo máte nápad na spoluprácu, kontaktujte nás emailom: info@cistychaos.sk 🫶 A ak sa vám náš podcast páči a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách: Toldo ➡️ ⁠⁠https://toldo.app/app/profile/53945⁠⁠ Buy Me a Coffee ➡️ ⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/cistychaos⁠⁠ Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme!
08. Z každého koša troška: Lieky a šplhanie sa za dopamínom
01-02-2024
08. Z každého koša troška: Lieky a šplhanie sa za dopamínom
Brať lieky na ADHD? A aké účinky na nás vôbec majú? Aké sú Monikine ciele na rok 2024? Drahé pandičky🦝, ôsma epizóda sa nesie v znamení mierneho chaosu. 😂 Hovoríme o všetkom možnom a nahlas rozmýšľame o tom, čo nám medikamenty môžu do života priniesť ...a čo z neho môžu vytesniť. Nechýba ani štipka nášho blbého humoru, či mudrovačky na záver. Proste čistý #punk. 🤟 _ Nie sme odborníčky, len komičky z wishu. A preto všetko, čo odznelo v tejto epizóde, berte s rezervou a svoj stav vždy konzultujte s lekárom, psychológom či psychoterapeutom. Žiadnu liečbu si neindikujte sami, môže to byť nebezpečné. O téme liekov💊sa ale určite ešte budeme baviť podrobnejšie a skúsime si na to prizvať aj odborníka.💪 _ 👋 Ak máte konkrétne otázky či storky/skúsenosti k tejto alebo inej téme, spojte sa s nami na našom instagrame či facebooku. Rady si pokecáme 🤗 💌 Ak sa chcete stať našim hosťom alebo máte nápad na spoluprácu, kontaktujte nás emailom: info@cistychaos.sk 🫶 A ak sa vám náš podcast páči a chceli by ste nás podporiť, môžete tak urobiť na platformách: Toldo ➡️ ⁠https://toldo.app/app/profile/53945⁠ Buy Me a Coffee ➡️ ⁠https://www.buymeacoffee.com/cistychaos⁠ Pomôžete nám neskrachovať 🫠 Ďakujeme! _ Odkazy z epizódy a ďalšie zdroje: 🎞️ Video podcast (ENG) s Georgeom Kingom (Shard Climber) na Youtube kanáli ADHD Chatter Podcast 📚 Tip na čítanie (ENG): ⁠⁠5 Big Natural Remedies for ADHD⁠⁠ 🎞️ Tip na video o liečbe stimulantmi: ⁠Why Stimulant Medication Helps ADHD - and How Stigma Can Hurt