Vale Lutar

Memorial Vale da Saudade

Morte, morrer e luto são assuntos ainda considerados tabus em nossa sociedade. Foi pensando em mudar essa realidade que o Podcast Vale Lutar foi criado. Aqui falaremos sem medo, de forma simples, respeitosa e claro, natural. Todos os sábados, Isadora Mattos, psicóloga responsável pelo projeto do Cemitério Memorial Vale da Saudade trará informações, levantará reflexões e questionamentos acerca de tais assuntos. Você também poderá participar, enviando um e-mail para valelutar@gmail.com e compartilhar suas dúvidas, contar sua história e trazer suas reflexões. Vem com a gente! read less

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Uma breve apresentação de Isadora Mattos

Uma breve apresentação de Isadora Mattos

O Podcast Vale Lutar,um projeto do Cemitério Memorial Vale da Saudade, inicia sua 2ª temporada. Conheça também a Psicóloga Isadora Mattos. Olá, eu sou Isadora Mattos, psicóloga da responsável pelo projeto vale lutar do memorial vale da saudade. Esse projeto começou acerca de um ano com um grupo de acolhimento ao enlutado que acontece gratuitamente de forma online semanalmente, e agora, ganha uma expansão, é o Podcast Vale Lutar. Aqui morte, morrer e o luto, são assuntos naturais, sem tabus. Aqui falaremos de dor, de saudade, de amor, aqui falaremos de vida. O podcast irá ao ar aos sábados às dez da manhã. Com intuito de ser uma dose de reflexão pro seu final de semana. Você também pode participar enviando um e-mail pra compartilhar suas dúvidas, sua história e trazer suas reflexões. A sua mensagem poderá ser lida no podcast. Vem comigo, te espero no próximo sábado, nas principais plataformas podcast. Abraços e até lá.

Episódios

Série: A falta que uma mãe faz - No dia das Mães | Ep. 01

Série: A falta que uma mãe faz - No dia das Mães | Ep. 01

Neste episódio vamos falar sobre o Dia das Mães e trazer algumas ideias para que este dia aconteça da forma mais tranquila dentro do possível para você.

Série: A Importância de Recomeçar - Compreendendo a saúde mental e o bem-estar no processo de recomeço | Ep. 04

Série: A Importância de Recomeçar - Compreendendo a saúde mental e o bem-estar no processo de recomeço | Ep. 04

O que recomeço tem a ver com saúde mental? Vem ouvir o último episódio da série A Importância de Recomeçar, onde falo sobre saúde mental e bem estar dentro deste contexto, refletindo sobre possibilidades que podem te ajudar a lidar melhor com seu próprio recomeço.

Série: A Importância de Recomeçar - O que fazer quando o medo atrapalhar o recomeço | Ep. 03

Série: A Importância de Recomeçar - O que fazer quando o medo atrapalhar o recomeço | Ep. 03

Já ouviu a frase: "E se der medo, vai com medo mesmo"? O que você pensa a respeito dessa frase? Hoje trago algumas considerações sobre os medos que podem permear o medo de recomeçar, além da tão falada hoje em dia, a "zona de conforto". Vem ouvir!

Série: A Importância de Recomeçar - Costurando meu autoconhecimento para o recomeço | Ep. 02

Série: A Importância de Recomeçar - Costurando meu autoconhecimento para o recomeço | Ep. 02

É preciso uma dose de auto conhecimento para recomeçar. É preciso olhar para si mesmo e entender o que gosta, o que busca, onde quer chegar. Se (re)conhecer, depois de tantas coisas. Vem ouvir o segundo episódio da série A Importância de Recomeçar!

Série: A Importância de Recomeçar - Reflexões sobre Recomeços | Ep. 01

Série: A Importância de Recomeçar - Reflexões sobre Recomeços | Ep. 01

De acordo com o Dicionário Online de Português recomeço quer dizer: “Novo começo; ação de começar novamente”. Mas será que conseguimos dar um sentido mais poético à essa definição? Hoje trago um pouco da minha própria experiência com os recomeços e te convido a pensar sobre os seus. Vem ouvir!

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Carta aberta àqueles que perderam um ente querido | Ep. 04

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Carta aberta àqueles que perderam um ente querido | Ep. 04

Ao longo dos episódios desse mês pudemos compreender um pouco mais da vivência do luto pelo feminicídio. Uma dor dilacerante e que não há remédio no mundo capaz de sanar. Mergulhamos na compreensão da injustiça, da revolta e da saudade de ter uma mulher arrancada de sua própria vida. O último episódio dessa série é uma carta aberta a todos que passam por essa dor. Um pouco de nosso acolhimento, respeito e sopro de esperança. Dê o play, escute e compartilhe para que chegue em quem precisa. Forte abraço.

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - "Você não tem culpa" | Ep. 03

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - "Você não tem culpa" | Ep. 03

O Brasil é o 5 país que mais mata mulheres, lugar onde a cada 3 minutos, uma mulher é assassinada e que 90% dos crimes são cometidos por homens que tiveram algum envolvimento afetivo com a vítima. (Dados do Instituto de pesquisa econômica aplicada - Fórum Brasileiro de segurança pública, datafolha). Só esses dados já é uma expressão alarmante e de revolta. Imagine ter um familiar que faz parte desses números e que muitas vezes precisa se provar como "não merecedora do crime cruel". O feminicídio por si é revoltante e expressa uma sociedade misógina e que menospreza a condição feminina. No livro "Histórias de morte matada contadas feito morte morrida: a narrativa de feminicídios na imprensa brasileira", as autoras salientam o quanto, muitas das vezes as vítimas são colocadas como culpadas do crime, ainda que de forma "sucinta". Dê o play e venha participar do episódio de hoje.

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Quando uma vida é interrompida | Ep. 02

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Quando uma vida é interrompida | Ep. 02

Neste episódio, discutiremos aspectos relacionados ao luto devido ao feminicídio. Perder alguém para a morte é sempre uma experiência confusa e desafiadora, mas quando uma vida que é tirada, esse processo pode ser ainda mais árduo. A perda pelo feminicídio envolve questões criminais que muitas das vezes se arrastam por anos, além do sentimento de injustiça que perdura. Diante disso, é um luto que merece ainda mais cuidado a fim de prevenir complicações ainda maiores nesse processo. Vem ouvir! Sugestão documentário: Feminicídio minha liberdade é a minha mãe(Stopazzoli, plataforma Vimeo)

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Compreendendo o feminicídio e as implicações emocionais para os sobreviventes | Ep. 01

Série: Reflexões sobre o Feminicídio e o Luto - Compreendendo o feminicídio e as implicações emocionais para os sobreviventes | Ep. 01

Falar sobre feminicídio é um assunto sempre doloroso, no entanto, é urgente a necessidade de trazer cada vez mais a discussão e visibilidade a esses casos. Neste episódio introdutório, falaremos um pouco sobre o que é feminicídio, suas principais características. Também abordaremos as consequências emocionais e psicológicas que a perda de um ente querido para o feminicídio pode trazer para as famílias e comunidades. O assunto é complexo e sensível, portanto, será abordado ao longo dos episódios em doses homeopáticas. Vem ouvir! Referência dos dados citados: Reflexões sobre feminicídio e fatores de risco para o processo de luto (Fabíola Mancilha Junqueira) Disponível em: https://repositorio.pucsp.br/bitstream/handle/39858/1/Fabiola%20Mancilha%20Junqueira%20-%20Monografia.pdf

Série: Luto pelo câncer - Construindo meu kit pessoal de primeiros socorros para lidar com meu luto | Ep. 04

Série: Luto pelo câncer - Construindo meu kit pessoal de primeiros socorros para lidar com meu luto | Ep. 04

Quando a morte chega, ela é inevitável! queremos claramente negá-la, queremos nos revoltar e, de forma alguma aceitar o que acontece. Continua a ser inacreditável a perda. Porém, diante dessa briga em que sabemos que não temos chances de ganhar, o que nos resta é buscar formas de enfrentar, de viver com a saudade. E é sobre isso o nosso último episódio da série de fevereiro: construindo o seu kit de primeiros socorros em seu luto. Vem ouvir, dê o play!

Série: Luto pelo câncer - Quando meu familiar morre | Ep. 03

Série: Luto pelo câncer - Quando meu familiar morre | Ep. 03

Por mais que haja o melhor cuidado do mundo, nem sempre será possível a cura. E isso, não é perder batalha nenhuma, Isso é a vida acontecendo de suas diversas formas inexplicáveis e inesperadas. No episódio de hoje, vamos falar sobre o luto após a perda de uma pessoa querida por um câncer, e se você é uma dessas pessoas, nós sentimentos muito por isso! Mas fique por aqui que esse episódio é nosso abraço para você. Dê o play!

Série: Luto pelo câncer - Os lutos diante do acompanhamento de um familiar em tratamento| Ep. 02

Série: Luto pelo câncer - Os lutos diante do acompanhamento de um familiar em tratamento| Ep. 02

No episódio anterior falamos um pouco sobre o diagnóstico de um câncer e como isso pode impactar tanto a vida de quem é diagnosticado quanto a vida de um familiar, amigos. Hoje, falaremos mais especificamente sobre os lutos nesse processo que o familiar pode passar, iremos conceituar luto antecipatório e compreender um pouco mais como lidar com ele de forma mais auto compassiva. Dê o play e venha ouvir.

Série: Luto pelo câncer - Lidando com a descoberta do diagnóstico | Ep. 01

Série: Luto pelo câncer - Lidando com a descoberta do diagnóstico | Ep. 01

Iniciando uma nova série de episódios e nesse mês abordaremos sobre luto e perdas pelo câncer. No primeiro episódio irei falar um pouco sobre como é lidar com o diagnóstico de um ente querido com câncer e como esse momento impacta a vida da família como um todo. Você vai ouvir sobre algumas emoções que podem surgir nesse momento e outras reações relacionadas as perdas e lutos diante de um diagnóstico que ameace a vida. Dê o play e venha ouvir e compartilhar com outras pessoas.

Série: Saúde mental - Ajudando alguém em luto a se cuidar | Ep. 04

Série: Saúde mental - Ajudando alguém em luto a se cuidar | Ep. 04

No episódio passado entendemos um pouco sobre os níveis de intervenção no luto e um pouco de como contribuir. Hoje, vamos aprender um pouco mais sobre como oferecer suporte ao enlutado, de forma prática e de poder, dessa forma, contribuir para o cuidado de sua saúde mental diante da perda. Dê o play e vem ouvir e distribuir cuidado ao luto.

Série: Saúde mental - Os Níveis de cuidado no luto e sua contribuição | Ep. 03

Série: Saúde mental - Os Níveis de cuidado no luto e sua contribuição | Ep. 03

O luto precisa ser cuidado. E esse cuidado se dará em diversos formatos que não apenas uma psicoterapia. Diante disso, vamos conhecer um pouco no episódio de hoje os níveis de intervenção, de cuidado ao luto e como podemos estar contribuindo no acolhimento e cuidado aos nossos enlutados, ainda que não sejamos profissionais especializados em luto. Vem ouvir o episódio de hoje e refletir como você pode contribuir nesse cuidado!

Série: Saúde mental - O Transtorno do luto prolongado, o que é e quais os impactos | Ep. 02

Série: Saúde mental - O Transtorno do luto prolongado, o que é e quais os impactos | Ep. 02

No episódio de hoje abordaremos o luto prolongado e suas consequências para a saúde mental. Mais especificamente, discutiremos a persistência das reações de luto agudo e o fato dele poder levar ao desenvolvimento de outros transtornos e doenças impactantes na vida da pessoa enlutada. Apontarei a importância de ajuda profissisonal nesses casos e a necessidade de uma avaliação cuidadosa para a identificação e intervenção no luto prolongado. Dê o play e vem aprender mais sobre luto.

Série: Saúde mental - As fases do luto e seus impactos | Ep. 01

Série: Saúde mental - As fases do luto e seus impactos | Ep. 01

Neste episódio, exploraremos os estágios do luto, como negação, raiva, barganha, depressão e aceitação, e discutiremos como a padronização na vivência do luto pode ser um problema para os enlutados, salientando a individualidade na vivência e expressões do luto. Abordaremos também estratégias de autocuidado e a importância de buscar o apoio adequado nesse processo. Dê o play e vem desmistificar fases do luto com a gente!

Carta aberta para todos que passarão o fim de ano em luto | Temporada 2 - Ep 47

Carta aberta para todos que passarão o fim de ano em luto | Temporada 2 - Ep 47

Você que está em luto por m grande amor, precisa ouvir essas palavras, independente do tempo de perda, dê o play e receba nosso forte abraço.

Breve reflexão sobre o tempo | Temporada 2 - Ep 46

Breve reflexão sobre o tempo | Temporada 2 - Ep 46

O fim de ano é marcado por um fechamento de ciclo e inicio de outro e esse momento pode fazer com que você repense a vida, questione e se sinta inadequado quanto ao seu luto. Mas vim lembrar a você, brevemente, da importância de sim, cuidar de você nesse momento e realizar sua viagem interna para se autoacolher. Dê o play e venha ouvir. Forte abraço.

Cuidados paliativos, morte e luto | Temporada 2 - Ep 45

Cuidados paliativos, morte e luto | Temporada 2 - Ep 45

Muitos associam cuidados paliativos a morte iminente. No entanto, essa forma de cuidar vai para além desse momento da existência. Ele é antes de tudo um compromisso com a vida, vida com qualidade apesar da doença. No entanto, fato é que a morte deve ser considerada e está em um dos princípios da filosofia paliativista, "reconhecer a morte como um processo natural", "não adiar, nem adiantar a morte". Sendo assim falar do assunto é de suma importância, afinal, o adoecimento coloca cada pessoa de frente com a finitude da vida. Nesse episódio vamos falar um pouco sobre esse assunto. Dê o play para ouvir. Forte abraço.