La recuperación después de un ejercicio deportivo de larga intensidad (como el triatlón, ironman o maratón) requiere un proceso estructurado y adecuado en cada persona. La nutrición consciente y la reactivación física planificada son aliados para cumplir tus objetivos.

Invitados:

- Paulina C. Tamayo ‘Nutripao’.

Educadora en diabetes, pediatra y deporte.

Publicó el libro: Combina y triunfarás. Desayunos y Cenas.

- Roberto  Saavedra

Especialista en Educación Física con especialidad como técnico en atletismo. Maestría en entrenamiento deportivo. Coach en Adidas Runners de la CDMX.

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