E afinal, para que serve o pranayama? Você já pensou em praticar? E que objetivos e benefícios você pode alcançar praticando essa técnica de respiração? Afinal, vamos ser práticos: para que vou ficar fazendo exercício respiratório, se eu já respiro naturalmente? Não foi isso que você pensou? Será que vale a pena gastar seu tempo com isso?
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