05-06-2023
¿Estresado? ¿Cómo vencer el ESTRÉS CRÓNICO?
En este video te comparto cómo reducir el estrés crónico en nuestro cuerpo. Este es un tema muy importante, ya que según la OMS, el estrés crónico es el factor de riesgo para varias enfermedades crónicas y se ve afectado por factores como salud, empleo, educación, etc.
Acá te comparto recetas simples de hacer para disminuir el estrés y la ansiedad, así como unos consejos para lograrlo! Podemos ser libres del estrés con cambios de hábitos, manejo de emociones negativas y con ayuda de remedios naturales