Respondendo dúvidas. Esse episódio será num formato pergunta e resposta, o que vou batizar de PQC, pergunte-me qualquer coisa.
O tema de hoje será um mix ao redor de saúde feminina, exercícios, ainda dúvidas específicas de pré e pós treino porque recebi várias perguntas interessantes, com curiosidades diversas sobre mulheres após os 40, como porque meu cheiro mudou, porque agora estou tonta, o que fazer com dores musculares.
Vou falar de beta alanina. Atualizar alguns dados sobre creatina, sobre o impacto da creatina no marcador creatinina no seu exame de sangue, sobre tontura e exercícios, mudança de odor corporal e outras perguntas que eu recebi.
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Outros episódios relacionados com esse tema:
EP 61 | Potpourris: Tirando dúvidas | Isabela Fortes
EP 74 | Pré e Pós Treino: O que consumir antes e depois dos exercícios | Isabela Fortes
EP 73 | Tudo sobre Proteínas em pó, Whey e Colágeno | Isabela Fortes
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