En este episodio de "Ruta de Emociones," Florencia Marzioni, una coach ontológica profesional, aborda el tema de la autocrítica. Explica que la autocrítica es esa voz interna que a menudo nos dice que podríamos haberlo hecho mejor. Es algo que todos experimentamos y podemos aprender a manejar con paciencia y perseverancia. El desafío es que la autocrítica está constantemente con nosotros y tiende a ser exigente. Florencia dice que el primer paso es reconocer cuándo el crítico interno se adueña de nosotros y arruina el momento. Sugiere usar un cuaderno para identificar cuándo y por qué sucede. En lugar de permitir que la autocrítica genere miedo y duda, fomenta la autoaceptación y el amor propio. Enfatiza la importancia de tomarnos un tiempo para cuidarnos y nos recuerda que debemos reconocer nuestros éxitos, por pequeños que sean. Al comprender y observar nuestras emociones, podemos aprender a utilizarlas de manera positiva.
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