Kopfübung am Meer (Teil 1)

Stefanie Grabner

Autogenes Training (Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen)

1

Herzlich Willkommen

03:00

2

Liege und Sitzposition

01:34

3

Körperspüren (Teil 1)

02:03

4

Körperspüren (Teil 2)

02:04

5

Körperspüren (Teil 3)

01:58

6

Körperspüren (Teil 4)

02:27

7

Herzübung (Teil 1)

01:46

8

Herzübung (Teil 2)

01:50

9

Bauchübung (Teil 1)

01:50

10

Bauchübung (Teil 2)

01:59

11

Kopfübung am Meer (Teil 1)

02:12

12

Kopfübung am Meer (Teil 2)

02:26

13

Autogenes Training am Meer (Teil 1)

02:03

14

Autogenes Training am Meer (Teil 2)

02:01

15

Autogenes Training am Meer (Teil 3)

02:07

16

Autogenes Training am Meer (Teil 4)

01:58

17

Autogenes Training am Meer (Teil 5)

02:03

18

Autogenes Training am Meer (Teil 6)

02:48

19

Einschlafen am Meer (Teil 1)

02:04

20

Einschlafen am Meer (Teil 2)

02:00

21

Einschlafen am Meer (Teil 3)

02:03

22

Einschlafen am Meer (Teil 4)

02:15

23

Einschlafen am Meer (Teil 5)

02:08

24

Einschlafen am Meer (Teil 6)

02:07

25

Einschlafen am Meer (Teil 7)

02:05

26

Einschlafen am Meer (Teil 8)

02:24

27

Einschlafen am Meer (Teil 9)

02:12

28

Einschlafen am Meer (Teil 10)

01:48

29

Einschlafen am Meer (Teil 11)

01:54

Autogenes Training (Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen)

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Kopfübung am Meer (Teil 1)

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