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14. Terveysliikuntaa ja voimailua
RPE 11 - Hallittu lasku
19-05-2024 • 1 hora 18 min
Terveysliikunta vs. kilpaurheilu. Ruokavaliot voimailussa. Nikotiini ja alkoholi urheilussa. Identiteetti, itsetunto ja intohimo. Hormonikierron vaikutus teholajeissa. Siinä muutamia nostoja tämän kerran jaksosta.
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